6.4 km | 00:38:57 | 06:04/km日期: 2018-12-30 17:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 61%
Pace: 06'37" / 06'11" / 06'19" / 05'56" / 05'59" / 05'39" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 410 / 6410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.30 km 
mizuno wave inspire 14D 累積 :
584.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'11" | 00:12'48" |
| 3 | 06'19" | 00:19'07" |
| 4 | 05'56" | 00:25'03" |
| 5 | 05'59" | 00:31'02" |
| 6 | 05'39" | 00:36'41" |
| 6.4 | 05'36" | 00:38'59" |
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