5.5 km | 00:40:05 | 07:14/km日期: 2018-12-24 20:21 - 平均心率: 129 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'59" / 07'35" / 06'56" / 07'44" / 07'09" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'03") | 533 / 5533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 318.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'35" | 00:14'34" |
| 3 | 06'56" | 00:21'30" |
| 4 | 07'44" | 00:29'14" |
| 5 | 07'09" | 00:36'23" |
| 5.5 | 06'58" | 00:40'06" |
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