9.2 km | 00:50:24 | 05:30/km日期: 2018-12-17 22:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 8799 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'03" / 07'15" / 06'34" / 03'53" / 04'17" / 04'22" / 06'34" / 06'11" / 03'41" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+03'24") | 1003 / 1003 | 168 / 84 |
| 2 | | 07'12" (+03'34") | 1004 / 2008 | 168 / 82 |
| 3 | | 06'37" (+02'59") | 1006 / 3014 | 165 / 91 |
| 4 | | 03'49" (+00'11") | 1005 / 4019 | 187 / 139 |
| 5 | | 04'14" (+00'36") | 1008 / 5027 | 184 / 127 |
| 6 | | 04'18" (+00'40") | 1008 / 6035 | 181 / 127 |
| 7 | | 06'30" (+02'52") | 1007 / 7043 | 173 / 88 |
| 8 | | 06'05" (+02'27") | 1008 / 8051 | 171 / 95 |
| 9 | | 03'38" | 1006 / 9058 | 188 / 145 |
| 10 | | 03'40" (+00'02") | 158 / 9216 | 178 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'15" | 00:14'18" |
| 3 | 06'34" | 00:20'52" |
| 4 | 03'53" | 00:24'45" |
| 5 | 04'17" | 00:29'02" |
| 6 | 04'22" | 00:33'24" |
| 7 | 06'34" | 00:39'58" |
| 8 | 06'11" | 00:46'09" |
| 9 | 03'41" | 00:49'50" |
| 9.2 | 03'59" | 00:50'28" |
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