2.4 km | 00:11:03 | 04:35/km日期: 2018-12-06 07:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 04'54" / 04'43" / 03'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'32" | 406 / 2406 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
60.02 km New Balance 1400 v6 累積 :
472.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'43" | 00:09'37" |
2.4 | 03'31" | 00:11'03" |