8.3 km | 00:58:37 | 07:03/km日期: 2018-11-28 20:34 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 10694 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'17" / 06'49" / 06'35" / 06'51" / 07'16" / 07'24" / 07'02" / 07'12" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+00'43") | 1002 / 1002 | 180 / 75 |
| 2 | | 06'48" (+00'15") | 1002 / 2004 | 185 / 79 |
| 3 | | 06'33" | 1002 / 3007 | 184 / 82 |
| 4 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 4007 | 183 / 79 |
| 5 | | 07'16" (+00'43") | 1007 / 5015 | 181 / 75 |
| 6 | | 07'18" (+00'45") | 1002 / 6018 | 181 / 75 |
| 7 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 7018 | 181 / 78 |
| 8 | | 07'14" (+00'41") | 1003 / 8022 | 182 / 75 |
| 9 | | 07'06" (+00'33") | 295 / 8317 | 180 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 453.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'49" | 00:14'06" |
| 3 | 06'35" | 00:20'41" |
| 4 | 06'51" | 00:27'32" |
| 5 | 07'16" | 00:34'48" |
| 6 | 07'24" | 00:42'12" |
| 7 | 07'02" | 00:49'14" |
| 8 | 07'12" | 00:56'26" |
| 8.3 | 07'23" | 00:58'37" |
展開計圈分析
留言 
