6.3 km | 00:50:06 | 07:54/km日期: 2018-11-21 23:05 - 地點: 水塘 - 天氣: 雨 - 平均心率: 136 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 07'46" / 07'54" / 08'04" / 07'26" / 07'47" / 08'25" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+00'53") | 328 / 6328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.94 km 
Nike Pegasus33 blue 累積 :
407.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'54" | 00:15'40" |
| 3 | 08'04" | 00:23'44" |
| 4 | 07'26" | 00:31'10" |
| 5 | 07'47" | 00:38'57" |
| 6 | 08'25" | 00:47'22" |
| 6.3 | 08'19" | 00:50'06" |
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