Huang Wei Yi 2018/11/21 訓練日誌

Huang Wei Yi 台北市
ID 251475

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跑鞋 (13)

Adidas Boston 10
已使用了 1 年 9 個月
共跑了 69.2 km
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ASICS gel-nimbus 22
已使用了 2 年 4 個月 5 天
共跑了 163.2 km
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鱷魚母子Y拖白色「跟上來」
已使用了 3 年 1 個月 1 天
共跑了 999.2 km
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NB STROBE V3-綠
已使用了 3 年 9 個月 2 天
共跑了 293.0 km
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361。 ORTEGA
已使用了 4 年 7 個月 15 天
共跑了 181.6 km
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NB Hanzo C 藍白
已使用了 5 年 1 個月 6 天
共跑了 2011.1 km
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鱷魚母子Y拖螢光黃2
已使用了 5 年 2 個月 7 天
共跑了 267.3 km
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鱷魚母子Y拖純白
已使用了 5 年 5 個月 24 天
共跑了 436.9 km
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鱷魚母子Y拖深藍
已使用了 6 年 1 個月 27 天
共跑了 808.5 km
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Mizuno Wave Rider 20 白藍
已使用了 6 年 9 個月 27 天
共跑了 300.1 km
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Mizuno Wave Rider 20 Osaka
已使用了 7 年 13 天
共跑了 647.3 km
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Mizuno Wave Catalyst 2
已使用了 7 年 2 個月 25 天
共跑了 967.5 km
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Nike flyknit streak oc
已使用了 7 年 4 個月 4 天
共跑了 979.4 km
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單車 (5)

xpedo apx comp 訓練台
已使用了 2 年 1 個月 28 天
共騎了 1595.2 km

飛輪
已使用了 2 年 6 個月 10 天
共騎了 298.4 km

室內腳踏車
已使用了 2 年 8 個月 14 天
共騎了 730.3 km

Ridley Noah Fast
已使用了 2 年 8 個月 25 天
共騎了 1910.8 km

Ubike
已使用了 4 年 6 個月 19 天
共騎了 385.3 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:49:22

半馬 : 01:58:31

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16149.7 km |

11562.0 km
2025 年 :

57.5 km |

167.8 km

2025	(km)	(km)
Jan	57.5	167.8
2024	(km)	(km)
Dec	100.7	251.1
Nov	100.3	256.8
Oct	121.2	401.1
Sep	100.8	385.4
Aug	100.4	330.3

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Huang Wei Yi

10.0 km | 00:56:54 | 05:41/km

日期: 2018-11-21 20:03 - 地點: 汐止河堤 - 天氣: 涼 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'27" / 05'20" / 06'21" / 05'25" / 06'21" / 05'24" / 06'25" / 05'19" / 05'41" / 05'10" / 03'20" /

基本訓練
--
自主間歇跑，累死！

11月累積里程 : 186.07 km

鱷魚母子Y拖深藍累積 : 808.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Meng-HO, Jessica^_^ 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'20"	00:10'47"
3	06'21"	00:17'08"
4	05'25"	00:22'33"
5	06'21"	00:28'54"
6	05'24"	00:34'18"
7	06'25"	00:40'43"
8	05'19"	00:46'02"
9	05'41"	00:51'43"
10	05'10"	00:56'53"
10.0	05'55"	00:56'55"

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