5.0 km | 00:32:21 | 06:24/km日期: 2018-11-14 21:05 - 地點: SMV Running Club - 平均心率: 133 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'48" / 06'43" / 07'33" / 05'36" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'47") | 814 / 814 |
| 2 | | 11'13" (+06'11") | 413 / 1228 |
| 3 | | 05'21" (+00'19") | 786 / 2014 |
| 4 | | 11'36" (+06'34") | 384 / 2398 |
| 5 | | 05'02" | 817 / 3215 |
| 6 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 4215 |
| 7 | | 05'19" (+00'17") | 838 / 5054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.01 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 :
501.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'43" | 00:13'31" |
| 3 | 07'33" | 00:21'04" |
| 4 | 05'36" | 00:26'40" |
| 5 | 05'26" | 00:32'06" |
| 5.1 | 04'33" | 00:32'21" |
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