王志昌 2018/11/08 訓練日誌

王志昌彰化
ID 304075

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王志昌

10.2 km | 00:58:42 | 05:44/km

日期: 2018-11-08 17:38 - 地點: 大肚溪河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'30" / 06'09" / 06'03" / 06'03" / 05'54" / 05'51" / 05'39" / 05'27" / 05'21" / 04'48" / 04'31" /

跑～跑～跑～

11月累積里程 : 201.27 km

跑鞋跑鞋累積 : 1032.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

葉智隆, 績優厚達和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'09"	00:12'39"
3	06'03"	00:18'42"
4	06'03"	00:24'45"
5	05'54"	00:30'39"
6	05'51"	00:36'30"
7	05'39"	00:42'09"
8	05'27"	00:47'36"
9	05'21"	00:52'57"
10	04'48"	00:57'45"
10.2	04'31"	00:58'42"

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