10.0 km | 00:57:55 | 05:46/km日期: 2018-11-01 17:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 10944 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'54" / 05'40" / 05'45" / 05'55" / 05'41" / 05'35" / 05'45" / 05'55" / 05'45" / 05'44" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'19") | 1001 / 1001 | 187 / 90 |
| 2 | | 05'37" (+00'02") | 1006 / 2008 | 190 / 93 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1004 / 3012 | 192 / 90 |
| 4 | | 05'52" (+00'17") | 1007 / 4019 | 191 / 88 |
| 5 | | 05'39" (+00'04") | 1004 / 5023 | 191 / 92 |
| 6 | | 05'35" | 1011 / 6034 | 191 / 93 |
| 7 | | 05'41" (+00'06") | 1010 / 7045 | 187 / 93 |
| 8 | | 05'53" (+00'18") | 1004 / 8050 | 187 / 90 |
| 9 | | 05'43" (+00'08") | 1005 / 9055 | 186 / 93 |
| 10 | | 05'40" (+00'05") | 1007 / 10062 | 184 / 95 |
雨天
操場上有7個笨蛋在練跑
不要問有誰，你會怕😥
#學中操馬團
#我應該是交到壞朋友了..
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.20 km 
New Balance Vazee Prism v2 累積 :
892.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'40" | 00:11'34" |
| 3 | 05'45" | 00:17'19" |
| 4 | 05'55" | 00:23'14" |
| 5 | 05'41" | 00:28'55" |
| 6 | 05'35" | 00:34'30" |
| 7 | 05'45" | 00:40'15" |
| 8 | 05'55" | 00:46'10" |
| 9 | 05'45" | 00:51'55" |
| 10 | 05'44" | 00:57'39" |
| 10.0 | 10'10" | 00:57'55" |
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