3.1 km | 00:22:14 | 07:16/km日期: 2018-10-10 20:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 09'31" / 09'10" / 07'53" / 19'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 57 / 3057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 09'10" | 00:18'41" |
| 3 | 07'53" | 00:26'34" |
| 3.1 | 19'45" | 00:27'42" |
留言 
