10.3 km | 00:59:00 | 05:42/km日期: 2018-10-02 05:50 - 地點: 河濱中正🌉🏃萬板大🌉 - 天氣: ☀ - 平均心率: 131 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'07" / 06'01" / 05'53" / 06'56" / 05'52" / 05'35" / 05'40" / 06'36" / 05'33" / 05'23" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 332 / 10332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.49 km 
asics亞瑟士 TARTHER JAPAN TJR076黃 累積 :
622.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'01" | 00:12'08" |
| 3 | 05'53" | 00:18'01" |
| 4 | 06'56" | 00:24'57" |
| 5 | 05'52" | 00:30'49" |
| 6 | 05'35" | 00:36'24" |
| 7 | 05'40" | 00:42'04" |
| 8 | 06'36" | 00:48'40" |
| 9 | 05'33" | 00:54'13" |
| 10 | 05'23" | 00:59'36" |
| 10.3 | 05'15" | 01:01'21" |
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