3.0 km | 00:23:03 | 07:39/km日期: 2018-09-24 22:27 - 地點: 鼓浪嶼 - 天氣: 陰 - 平均心率: 114 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'14" / 08'04" / 06'42" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.74 km 
Nike Zoom Elite 9 累積 :
823.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'04" | 00:16'18" |
| 3 | 06'42" | 00:23'00" |
| 3.0 | 04'57" | 00:23'03" |
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