吳謙益 2018/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳謙益高雄
ID 398633

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6.4 km | 00:51:43 | 08:03/km

日期: 2018-09-25 19:36 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 11'18" / 07'21" / 06'04" / 06'22" / 05'56" / 09'32" / 12'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'43"

(34'43")

07'30" (+02'01")

4629 / 4629

2

02'08"

(36'51")

06'05" (+00'36")

351 / 4980

3

01'54"

(38'45")

05'29"

345 / 5326

4

12'38"

(51'23")

11'47" (+06'18")

1071 / 6397

5

00'20"

(51'43")

23'07" (+17'38")

14 / 6412

9月累積里程 : 149.97 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡小珉和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'18"	00:11'18"
2	07'21"	00:18'39"
3	06'04"	00:24'43"
4	06'22"	00:31'05"
5	05'56"	00:37'01"
6	09'32"	00:46'33"
6.4	12'39"	00:51'46"

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