10.2 km | 00:55:24 | 05:25/km日期: 2018-09-18 16:31 - 總爬升: 136 m - 地點: 屏東 長治交流道 - 天氣: ☀🌾 - 平均心率: 129 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 9160 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'11" / 05'20" / 05'23" / 05'17" / 05'36" / 05'31" / 05'21" / 05'36" / 05'34" / 05'16" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1009 / 1009 | 170 / 112 |
| 2 | | 05'15" (+00'03") | 1005 / 2015 | 168 / 112 |
| 3 | | 05'23" (+00'11") | 1007 / 3022 | 166 / 111 |
| 4 | | 05'14" (+00'02") | 1006 / 4029 | 166 / 114 |
| 5 | | 05'37" (+00'25") | 1003 / 5032 | 164 / 107 |
| 6 | | 05'38" (+00'26") | 1008 / 6040 | 163 / 108 |
| 7 | | 05'18" (+00'06") | 1007 / 7048 | 162 / 115 |
| 8 | | 05'32" (+00'20") | 1005 / 8053 | 163 / 110 |
| 9 | | 05'30" (+00'18") | 1008 / 9062 | 163 / 111 |
| 10 | | 05'13" (+00'01") | 1010 / 10072 | 163 / 116 |
| 11 | | 05'06" | 208 / 10281 | 165 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'20" | 00:10'31" |
| 3 | 05'23" | 00:15'54" |
| 4 | 05'17" | 00:21'11" |
| 5 | 05'36" | 00:26'47" |
| 6 | 05'31" | 00:32'18" |
| 7 | 05'21" | 00:37'39" |
| 8 | 05'36" | 00:43'15" |
| 9 | 05'34" | 00:48'49" |
| 10 | 05'16" | 00:54'05" |
| 10.2 | 06'18" | 00:55'24" |
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