9.0 km | 00:50:36 | 05:36/km日期: 2018-08-29 21:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'59" / 05'19" / 05'28" / 05'56" / 05'32" / 05'32" / 05'26" / 05'40" / 05'41" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'52") | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.34 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
941.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'19" | 00:11'18" |
| 3 | 05'28" | 00:16'46" |
| 4 | 05'56" | 00:22'42" |
| 5 | 05'32" | 00:28'14" |
| 6 | 05'32" | 00:33'46" |
| 7 | 05'26" | 00:39'12" |
| 8 | 05'40" | 00:44'52" |
| 9 | 05'41" | 00:50'33" |
| 9.0 | 06'48" | 00:50'37" |
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