吳政偉 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳政偉宜蘭
ID 21274

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8.2 km | 00:48:40 | 05:56/km

日期: 2014-03-12 18:25 - 地點: 宜蘭運動公園 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 06'19" / 06'15" / 06'00" / 06'02" / 05'42" / 05'44" / 05'39" / 05'37" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'57"

(29'57")

06'03"

4941 / 4941

2

18'43"

(48'40")

05'39"

3308 / 8249

3月累積里程 : 118.09 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 16464.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Rios, 小吳 wucm 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'15"	00:12'34"
3	06'00"	00:18'34"
4	06'02"	00:24'36"
5	05'42"	00:30'18"
6	05'44"	00:36'02"
7	05'39"	00:41'41"
8	05'37"	00:47'18"
8.2	06'54"	00:48'40"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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