邱彥淵-RUN希望 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

邱彥淵-RUN希望宜蘭
ID 353623

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邱彥淵-RUN希望

6.0 km | 00:32:29 | 05:23/km

日期: 2018-07-30 18:25 - 地點: 冬山河河岸 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 298 Cal - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'15" / 05'18" / 05'19" / 05'20" / 05'22" / 05'30" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'13"

990 / 990

2

05'18"

(10'28")

05'15" (+00'02")

1009 / 1999

3

05'24"

(15'52")

05'22" (+00'09")

1004 / 3004

4

05'20"

(21'12")

05'20" (+00'07")

997 / 4001

5

05'27"

(26'39")

05'17" (+00'04")

1028 / 5030

展開計圈分析

7月累積里程 : 123.02 km

耐基（橘） 14 累積 : 2327.5 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

邱彥淵-RUN希望和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'18"	00:10'33"
3	05'19"	00:15'52"
4	05'20"	00:21'12"
5	05'22"	00:26'34"
6	05'30"	00:32'04"
6.0	08'19"	00:32'19"

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