陳清輝 2018/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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4.4 km | 00:54:48 | 12:31/km

日期: 2018-07-03 05:05 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'48" / 13'17" / 12'36" / 12'08" / 13'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

54'35"

(54'35")

12'23"

4403 / 4403

7月累積里程 : 182.44 km

母子鱷魚第四代舒壓Y拖累積 : 366.7 km

XT 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 張小煌(Roy) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'48"	00:11'48"
2	13'17"	00:25'05"
3	12'36"	00:37'41"
4	12'08"	00:49'49"
4.4	13'13"	00:54'48"

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