Sky 志浩 2018/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

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17.0 km | 01:53:03 | 06:38/km

日期: 2018-06-11 05:16 - 總爬升: 358 m - 卡路里: 982 Cal - 總步數: 18012 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'41" / 06'29" / 06'36" / 06'09" / 06'54" / 06'23" / 06'44" / 07'00" / 10'19" / 06'44" / 06'21" / 08'14" / 05'36" / 06'01" / 06'15" / 05'15" / 06'14" / 13'20" /

台南

Sky 志浩

·

山上空氣好～適合練神功～

(MW線上D-DAY跑百K之49K/100K）

6月累積里程 : 153.94 km

Mizno 皇速WAVE EMPEROR WIDE 累積 : 488.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

曹正綱, 曾宏銘和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'29"	00:12'10"
3	06'36"	00:18'46"
4	06'09"	00:24'55"
5	06'54"	00:31'49"
6	06'23"	00:38'12"
7	06'44"	00:44'56"
8	07'00"	00:51'56"
9	10'19"	01:02'15"
10	06'44"	01:08'59"
11	06'21"	01:15'20"
12	08'14"	01:23'34"
13	05'36"	01:29'10"
14	06'01"	01:35'11"
15	06'15"	01:41'26"
16	05'15"	01:46'41"
17	06'14"	01:52'55"
17.0	11'35"	01:53'03"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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