14.2 km | 04:38:05 | 19:36/km日期: 2014-02-02 07:35 - 總爬升: 629 m - 地點: 很多櫻花的漫長路 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
今天是大年初3，和跑友約好一起賞櫻
順便測試新來的朋友壓縮褲先生
話說我以為要用跑的，好險是爬山健行 好險好險
爬升時小跑一點，心臟已經快跳出來哩 喘噓噓
而且右大腿上方開始有抽筋的感覺
沿路好多花好多水果好多青菜好多植物 連蛇皮都有
只能說謝謝有個專業的跑友沿路一直為我們解說
其實我很怕虫阿什麼之類的
但那天真的很開心所以我也放一邊
從北投..到天元宮..再到秘境
我真的覺得腿要廢了
抽筋的部份一直沒減緩還越來越長
但我忍住了
其實不只15K 但手機快沒電了就沒記
後來結束坐小黃轉捷運 我真的好快樂呀~
到石牌大喀肉 是種幸福
我很開心我有出門和大家一起
這是個回憶是個挑戰
一如往常 有你們真好
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 11'44" | 00:22'10" |
| 3 | 19'39" | 00:41'49" |
| 4 | 27'40" | 01:09'29" |
| 5 | 17'39" | 01:27'08" |
| 6 | 18'20" | 01:45'28" |
| 7 | 21'27" | 02:06'55" |
| 8 | 17'16" | 02:24'11" |
| 9 | 17'08" | 02:41'19" |
| 10 | 16'30" | 02:57'49" |
| 11 | 19'59" | 03:17'48" |
| 12 | 14'23" | 03:32'11" |
| 13 | 25'49" | 03:58'00" |
| 14 | 27'08" | 04:25'08" |
| 14.5 | 25'58" | 04:38'05" |
留言 
