5.1 km | 00:27:32 | 05:24/km日期: 2018-05-12 11:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 30%
Pace: 06'01" / 05'32" / 05'19" / 05'30" / 04'39" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'49") | 94 / 5094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 193.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'32" | 00:11'33" |
3 | 05'19" | 00:16'52" |
4 | 05'30" | 00:22'22" |
5 | 04'39" | 00:27'01" |
5.1 | 05'38" | 00:27'33" |