8.5 km | 00:55:30 | 06:32/km日期: 2018-05-09 19:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'35" / 05'08" / 06'01" / 06'08" / 06'58" / 06'21" / 06'48" / 06'28" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'23") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'17" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'35" (+01'18") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'26" (+01'09") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'27" (+02'10") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'33" (+02'16") | 433 / 8480 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 168.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'08" | 00:11'43" |
3 | 06'01" | 00:17'44" |
4 | 06'08" | 00:23'52" |
5 | 06'58" | 00:30'50" |
6 | 06'21" | 00:37'11" |
7 | 06'48" | 00:43'59" |
8 | 06'28" | 00:50'27" |
8.5 | 10'28" | 00:55'29" |