8.0 km | 00:55:56 | 06:58/km日期: 2018-05-02 21:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 43%
Pace: 07'10" / 11'59" / 08'45" / 00'41" / 11'02" / 09'31" / 04'40" / 04'15" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'04" (+00'19") | 25 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 11'59" | 00:19'09" |
3 | 08'45" | 00:27'54" |
4 | 00'41" | 00:28'35" |
5 | 11'02" | 00:39'37" |
6 | 09'31" | 00:49'08" |
7 | 04'40" | 00:53'48" |
8 | 04'15" | 00:58'03" |
8.0 | 07'04" | 00:58'14" |