5.5 km | 00:34:37 | 06:20/km日期: 2018-03-19 20:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'30" / 06'16" / 06'26" / 06'26" / 06'11" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'09") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'23" (+00'09") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'14" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'21" (+00'07") | 633 / 5461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'16" | 00:12'46" |
| 3 | 06'26" | 00:19'12" |
| 4 | 06'26" | 00:25'38" |
| 5 | 06'11" | 00:31'49" |
| 5.5 | 06'04" | 00:34'37" |
留言 
