輝榮吳 2012/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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13.7 km | 01:43:04 | 07:30/km

日期: 2012-10-17 06:55 - 卡路里: 927 Cal

Pace: 07'20" / 07'27" / 07'47" / 07'53" / 07'56" / 07'31" / 07'36" / 07'12" / 07'34" / 07'26" / 07'14" / 07'40" / 07'15" / 07'10" /

10月累積里程 : 374.38 km

M1 上傳 | 12 years ago

王碩襦, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'27"	00:14'47"
3	07'47"	00:22'34"
4	07'53"	00:30'27"
5	07'56"	00:38'23"
6	07'31"	00:45'54"
7	07'36"	00:53'30"
8	07'12"	01:00'42"
9	07'34"	01:08'16"
10	07'26"	01:15'42"
11	07'14"	01:22'56"
12	07'40"	01:30'36"
13	07'15"	01:37'51"
13.7	07'10"	01:43'04"

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成績 : 01:07:05

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