6.0 km | 00:34:15 | 05:40/km日期: 2018-03-14 19:44 - 平均心率: 164 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 5990 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'51" / 05'41" / 05'42" / 05'37" / 05'34" / 05'28" / 10'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'12") | 3000 / 3000 | 173 / 100 |
2 | | 05'33" | 3005 / 6006 | 176 / 101 |
3 | | 07'06" (+01'33") | 35 / 6041 | 176 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.39 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'41" | 00:11'32" |
3 | 05'42" | 00:17'14" |
4 | 05'37" | 00:22'51" |
5 | 05'34" | 00:28'25" |
6 | 05'28" | 00:33'53" |
6.0 | 10'25" | 00:34'15" |