6.4 km | 00:35:31 | 05:31/km日期: 2018-03-12 16:59 - 地點: 鐵路步道 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 141 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'35" / 05'19" / 05'25" / 05'34" / 05'21" / 05'44" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'39") | 429 / 6429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.04 km 
MIZUNO wave rider 20 #29 累積 :
1788.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'19" | 00:10'54" |
| 3 | 05'25" | 00:16'19" |
| 4 | 05'34" | 00:21'53" |
| 5 | 05'21" | 00:27'14" |
| 6 | 05'44" | 00:32'58" |
| 6.4 | 05'58" | 00:35'32" |
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