5.1 km | 00:27:39 | 05:24/km日期: 2018-02-28 20:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 04'38" / 06'59" / 04'15" / 07'07" / 04'16" / 03'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'31" (+00'23") | 641 / 1641 |
3 | | 33'50" (+29'42") | 84 / 1726 |
4 | | 04'15" (+00'07") | 408 / 2134 |
5 | | 08'30" (+04'22") | 7 / 2141 |
6 | | 04'11" (+00'03") | 1000 / 3141 |
7 | | 04'12" (+00'04") | 213 / 3354 |
8 | | 31'52" (+27'44") | 110 / 3465 |
9 | | 04'08" | 1000 / 4465 |
10 | | 04'12" (+00'04") | 647 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 06'59" | 00:11'37" |
3 | 04'15" | 00:15'52" |
4 | 07'07" | 00:22'59" |
5 | 04'16" | 00:27'15" |
5.1 | 03'42" | 00:27'40" |