8.0 km | 00:52:59 | 06:36/km日期: 2018-02-26 22:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'13" / 06'20" / 07'10" / 06'17" / 07'22" / 07'45" / 06'35" / 06'22" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+01'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'57" (+01'52") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 22.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'20" | 00:12'33" |
3 | 07'10" | 00:19'43" |
4 | 06'17" | 00:26'00" |
5 | 07'22" | 00:33'22" |
6 | 07'45" | 00:41'07" |
7 | 06'35" | 00:47'42" |
8 | 06'22" | 00:54'04" |
8.0 | 08'01" | 00:54'13" |