輝榮吳 2012/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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22.4 km | 02:42:59 | 07:15/km

日期: 2012-01-28 06:06 - 卡路里: 1515 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 06'45" / 07'23" / 07'26" / 07'30" / 07'27" / 07'20" / 07'24" / 07'11" / 07'21" / 07'27" / 07'23" / 07'05" / 07'01" / 07'01" / 06'55" / 07'14" / 07'09" / 07'07" / 07'08" / 06'59" / 06'55" / 06'46" / 11'14" /

1月累積里程 : 267.61 km

M1 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'23"	00:14'08"
3	07'26"	00:21'34"
4	07'30"	00:29'04"
5	07'27"	00:36'31"
6	07'20"	00:43'51"
7	07'24"	00:51'15"
8	07'11"	00:58'26"
9	07'21"	01:05'47"
10	07'27"	01:13'14"
11	07'23"	01:20'37"
12	07'05"	01:27'42"
13	07'01"	01:34'43"
14	07'01"	01:41'44"
15	06'55"	01:48'39"
16	07'14"	01:55'53"
17	07'09"	02:03'02"
18	07'07"	02:10'09"
19	07'08"	02:17'17"
20	06'59"	02:24'16"
21	06'55"	02:31'11"
22	06'46"	02:37'57"
22.4	11'13"	02:42'59"

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