6.6 km | 00:46:08 | 06:59/km日期: 2018-02-22 06:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'14" / 06'58" / 07'00" / 07'11" / 06'38" / 06'37" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+00'53") | 602 / 6602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'58" | 00:14'12" |
3 | 07'00" | 00:21'12" |
4 | 07'11" | 00:28'23" |
5 | 06'38" | 00:35'01" |
6 | 06'37" | 00:41'38" |
6.6 | 07'35" | 00:46'12" |