小吳 wucm 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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12.3 km | 01:21:07 | 06:34/km

日期: 2014-01-05 07:10 - 地點: 中豐北路>高鐵 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73%

Pace: 06'32" / 05'51" / 05'59" / 05'36" / 06'04" / 06'06" / 13'59" / 06'11" / 06'15" / 05'47" / 05'44" / 05'20" / 05'02" /

桃園

小吳 wucm

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小吳 wucm

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1月累積里程 : 183.19 km

GPX 上傳 | 10 years ago

俊樺, Simon 和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'51"	00:12'23"
3	05'59"	00:18'22"
4	05'36"	00:23'58"
5	06'04"	00:30'02"
6	06'06"	00:36'08"
7	13'59"	00:50'07"
8	06'11"	00:56'18"
9	06'15"	01:02'33"
10	05'47"	01:08'20"
11	05'44"	01:14'04"
12	05'20"	01:19'24"
12.3	05'03"	01:21'07"

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成績 : 01:07:05

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