7.0 km | 00:55:33 | 07:55/km日期: 2017-11-16 20:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'23" / 07'41" / 07'52" / 08'01" / 08'04" / 08'07" / 08'17" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'41" | 00:15'04" |
| 3 | 07'52" | 00:22'56" |
| 4 | 08'01" | 00:30'57" |
| 5 | 08'04" | 00:39'01" |
| 6 | 08'07" | 00:47'08" |
| 7 | 08'17" | 00:55'25" |
| 7.0 | 06'04" | 00:55'28" |
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