3.1 km | 00:31:44 | 10:20/km日期: 2017-11-07 06:52 - 平均心率: 96 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'02" / 08'55" / 12'43" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'42" (+03'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'23" (+06'28") | 70 / 3070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 08'55" | 00:17'57" |
| 3 | 12'43" | 00:30'40" |
| 3.1 | 15'19" | 00:31'45" |
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