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    賴志明 高雄
    ID 77150
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    賴志明
    2.6 km | 00:21:10 | 08:13/km
    日期: 2017-11-07 21:31 - 平均心率: 116 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
    Pace: 08'25" / 07'56" / 08'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'25"  (08'25")
    		08'25" (+00'30")1000 / 1000
    2
    07'55"  (16'20")
    		07'55"1000 / 2000
    3
    04'50"  (21'10")
    		08'23" (+00'28")576 / 2576
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 157.80 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    汪啟成, 李宗疄 和其他 10 人說推
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'25"00:08'25"
    207'56"00:16'21"
    2.608'22"00:21'11"

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