blue 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

blue 屏東
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5.1 km | 00:25:43 | 05:01/km

日期: 2017-11-06 19:37 - 地點: 學校操場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 危險(95)

Pace: 05'35" / 04'51" / 05'02" / 04'55" / 04'52" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'31" (+00'38")

995 / 995

2

04'52"

(10'22")

04'53"

995 / 1991

3

05'06"

(15'28")

05'02" (+00'09")

1010 / 3001

4

04'55"

(20'23")

04'54" (+00'01")

1003 / 4004

5

04'52"

(25'15")

04'53"

996 / 5001

6

00'28"

(25'43")

04'17"

108 / 5110

跑跑…舒展一下

11月累積里程 : 141.80 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

李成國, Hank Tsai 和其他 107 人說推

·

觀看另 13 則留言

陳小惠好驚人的舒展早安

2017-11-07 06:35 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快。速度很讚。

2017-11-07 09:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'51"	00:10'26"
3	05'02"	00:15'28"
4	04'55"	00:20'23"
5	04'52"	00:25'15"
5.1	03'53"	00:25'43"

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