初心 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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12.4 km | 02:24:11 | 11:39/km

日期: 2017-10-27 09:04 - 總爬升: 279 m - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'43" / 08'06" / 12'19" / 16'10" / 15'22" / 07'54" / 07'26" / 13'52" / 11'09" / 14'43" / 15'47" / 08'55" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'37"

(09'37")

09'37" (+02'07")

999 / 999

2

08'05"

(17'42")

08'07" (+00'37")

993 / 1993

3

12'26"

(30'08")

12'19" (+04'49")

1009 / 3003

4

16'10"

(46'18")

16'07" (+08'37")

1003 / 4006

5

15'17"

(01:01'35")

15'23" (+07'53")

992 / 4998

展開計圈分析

花蓮

初心

王家康說推

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花蓮

初心

王家康說推

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花蓮

初心

王家康說推

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10月累積里程 : 294.03 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

chiu chiu, Ac Chen(阿禧) 和其他 37 人說推

·

觀看另 5 則留言

Mint Black 初心晚安，看到這些樹啊山的心情就很平靜。

2017-10-27 23:47 ·

1 個人推

陳節亮午安...假日愉悅!

2017-10-28 12:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	08'06"	00:17'49"
3	12'19"	00:30'08"
4	16'10"	00:46'18"
5	15'22"	01:01'40"
6	07'54"	01:09'34"
7	07'26"	01:17'00"
8	13'52"	01:30'52"
9	11'09"	01:42'01"
10	14'43"	01:56'44"
11	15'47"	02:12'31"
12	08'55"	02:21'26"
12.4	07'25"	02:24'11"

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