6.2 km | 00:33:37 | 05:24/km日期: 2017-10-23 14:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'42" / 04'38" / 04'44" / 04'57" / 05'55" / 06'15" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+02'01") | 218 / 6218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
258.03 km FILA Athletic 累積 :
1282.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 04'38" | 00:10'20" |
3 | 04'44" | 00:15'04" |
4 | 04'57" | 00:20'01" |
5 | 05'55" | 00:25'56" |
6 | 06'15" | 00:32'11" |
6.2 | 06'38" | 00:33'38" |