3.1 km | 00:18:50 | 06:09/km日期: 2017-10-21 19:08 - 平均心率: 109 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'52" / 05'47" / 10'27" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+06'14") | 49 / 3049 |
| 5 | | 40'43" (+35'01") | 0 / 3050 |
| 6 | | 40'13" (+34'31") | 2 / 3052 |
| 7 | | 03:02'53" (+57'11") | 0 / 3053 |
| 8 | | 01:01'02" (+55'20") | 0 / 3053 |
| 9 | | 44'25" (+38'43") | 1 / 3055 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 3055 |
| 11 | | 02:42'02" (+36'20") | 0 / 3055 |
| 12 | | 01:04'05" (+58'23") | 0 / 3055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'47" | 00:12'39" |
| 3 | 10'27" | 00:23'06" |
| 3.1 | 08'02" | 00:23'33" |
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