4.0 km | 00:24:00 | 05:59/km日期: 2017-10-04 18:07 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 10'56" / 07'31" / 07'50" / 06'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'54") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 07'31" | 00:18'27" |
| 3 | 07'50" | 00:26'17" |
| 4 | 06'48" | 00:33'05" |
| 4.0 | 05'39" | 00:33'07" |
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