葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

4.0 km | 00:23:03 | 05:44/km

日期: 2017-09-27 20:18 - 地點: 遠東操場 - 天氣: 🌒🌒 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'17" / 05'50" / 06'08" / 305'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'14"

991 / 991

2

05'55"

(11'07")

05'51" (+00'37")

1011 / 2002

3

06'08"

(17'15")

06'08" (+00'54")

998 / 3000

4

05'45"

(23'00")

05'46" (+00'32")

995 / 3996

5

00'03"

(23'03")

03'06"

16 / 4012

9月累積里程 : 84.24 km

MiZUnO WAVE RIDER 20 US 9.5號累積 : 490.0 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'50"	00:11'07"
3	06'08"	00:17'15"
4.0	05'41"	00:23'03"

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