5.4 km | 00:34:09 | 06:19/km日期: 2017-09-27 05:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'18" / 06'27" / 06'23" / 06'36" / 06'22" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'09") | 448 / 448 |
| 2 | | 06'18" (+01'20") | 446 / 894 |
| 3 | | 06'16" (+01'18") | 449 / 1344 |
| 4 | | 06'39" (+01'41") | 450 / 1794 |
| 5 | | 06'24" (+01'26") | 444 / 2239 |
| 6 | | 06'16" (+01'18") | 446 / 2685 |
| 7 | | 06'43" (+01'45") | 450 / 3135 |
| 8 | | 06'34" (+01'36") | 449 / 3585 |
| 9 | | 06'27" (+01'29") | 451 / 4037 |
| 10 | | 06'35" (+01'37") | 453 / 4490 |
| 11 | | 06'20" (+01'22") | 452 / 4943 |
| 12 | | 04'58" | 450 / 5394 |
| 13 | | 20'37" (+15'39") | 6 / 5400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 163.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'27" | 00:12'45" |
| 3 | 06'23" | 00:19'08" |
| 4 | 06'36" | 00:25'44" |
| 5 | 06'22" | 00:32'06" |
| 5.4 | 05'07" | 00:34'09" |
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