Jacky Qoo 2017/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Qoo 台南
ID 230805

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5.0 km | 00:28:28 | 05:38/km

日期: 2017-09-18 18:24 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'07" / 05'30" / 05'20" / 05'22" / 05'53" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'06" (+00'49")

1015 / 1015

2

05'25"

(11'37")

05'25" (+00'08")

999 / 2014

3

05'25"

(17'02")

05'24" (+00'07")

1003 / 3017

4

05'22"

(22'24")

05'17"

1013 / 4031

5

05'54"

(28'18")

05'54" (+00'37")

997 / 5028

6

00'10"

(28'28")

05'45" (+00'28")

28 / 5057

9月累積里程 : 45.16 km

mizuno rider 19 累積 : 581.7 km

Android - Sony E2363 上傳 | 7 years ago

蔡川和說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'30"	00:11'37"
3	05'20"	00:16'57"
4	05'22"	00:22'19"
5	05'53"	00:28'12"
5.0	06'39"	00:28'28"

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