廖家豊 2017/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

廖家豊台中
ID 319543

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4.5 km | 00:25:54 | 05:46/km

日期: 2017-09-13 16:43 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'48" / 05'55" / 05'25" / 05'18" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'45" (+01'25")

994 / 994

2

05'55"

(12'38")

05'54" (+00'34")

1000 / 1995

3

05'25"

(18'03")

05'24" (+00'04")

1000 / 2995

4

05'23"

(23'26")

05'20"

1009 / 4004

5

02'28"

(25'54")

05'05"

484 / 4488

9月累積里程 : 64.53 km

adidas cloud foam 累積 : 585.9 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 7 years ago

廖啟志, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'55"	00:12'43"
3	05'25"	00:18'08"
4	05'18"	00:23'26"
4.5	05'02"	00:25'54"

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