8.0 km | 00:53:49 | 06:42/km日期: 2017-09-12 19:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'02" / 08'33" / 06'44" / 06'51" / 06'36" / 06'39" / 06'28" / 06'15" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+00'11") | 20 / 8020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
214.50 km NIKE Zoom Streak LT 累積 :
918.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 08'33" | 00:15'35" |
3 | 06'44" | 00:22'19" |
4 | 06'51" | 00:29'10" |
5 | 06'36" | 00:35'46" |
6 | 06'39" | 00:42'25" |
7 | 06'28" | 00:48'53" |
8 | 06'15" | 00:55'08" |
8.0 | 06'24" | 00:55'16" |