4.3 km | 00:25:36 | 05:57/km日期: 2017-07-27 05:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'27" / 06'14" / 05'32" / 05'20" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'45") | 295 / 4295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 238.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'14" | 00:12'41" |
| 3 | 05'32" | 00:18'13" |
| 4 | 05'20" | 00:23'33" |
| 4.3 | 07'02" | 00:25'38" |
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