千家小華 2017/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

千家小華高雄
ID 112019

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2.3 km | 00:19:49 | 08:27/km

日期: 2017-07-19 23:17 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'13" / 08'36" / 08'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'12"

1000 / 1000

2

08'43"

(16'56")

08'36" (+00'24")

1012 / 2013

3

02'53"

(19'49")

08'14" (+00'02")

349 / 2362

7月累積里程 : 104.97 km

ASICS 亞瑟士 GEL-NIMBUS 19 累積 : 1146.1 km

XT 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	08'36"	00:16'49"
2.3	08'41"	00:19'49"

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