10.9 km | 01:08:02 | 06:13/km日期: 2013-11-11 19:03 - 平均心率: 62 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'19" / 06'16" / 06'22" / 06'30" / 06'36" / 06'18" / 06'13" / 06'10" / 06'06" / 06'01" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'16" | 00:12'35" |
| 3 | 06'22" | 00:18'57" |
| 4 | 06'30" | 00:25'27" |
| 5 | 06'36" | 00:32'03" |
| 6 | 06'18" | 00:38'21" |
| 7 | 06'13" | 00:44'34" |
| 8 | 06'10" | 00:50'44" |
| 9 | 06'06" | 00:56'50" |
| 10 | 06'01" | 01:02'51" |
| 10.9 | 05'32" | 01:08'02" |
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