aquavivi 2017/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

aquavivi 台北市
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5.0 km | 00:29:23 | 05:52/km

日期: 2017-05-31 21:41 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 07'49" / 06'50" / 05'50" / 06'03" / 06'07" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'00"

(11'46")

06'00" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'36")

05'49" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'38"

(23'14")

05'38"

1000 / 4000

5

06'06"

(29'21")

06'06" (+00'28")

1000 / 5000

6

00'01"

(29'23")

05'45" (+00'07")

5 / 5005

5月累積里程 : 47.90 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, Fandy 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'50"	00:14'39"
3	05'50"	00:20'29"
4	06'03"	00:26'32"
5	06'07"	00:32'39"
5.0	06'36"	00:32'41"

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